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地龙咸寒。功用清热,镇痉,利尿,解毒。主治热病惊狂、小儿惊风、咳喘、头痛目赤、咽喉肿痛、小便不通、风湿关节疼痛,半身不遂等症。外用涂丹毒、漆疮等症。补骨脂味辛;味苦;性温归经肾;心包;脾 ’胃;肺经功能主治补肾助阳;纳气平喘;温脾止泻。主肾阳不足;下元虚冷;腰膝冷痛;阳痿精;尿频;遗尿;肾不纳气;虚喘不止;脾肾两虚;大便久泻。《本草经疏》补骨脂,能暖水脏;阴中生阳,壮火益土之要药也。其主五劳七伤,盖缘劳伤之病,多起于脾肾两虚,以其能暖水脏、补火以生土,则肾中真阳之气得补而上升,则能腐熟水谷、蒸糟粕而化精微。脾气散精上归于肺,以荣养乎五脏,故主五脏之劳。七情之伤所生病。风虚冷者,因阳气衰败,则风冷乘虚而客之,以致骨髓伤败,肾冷精流,肾主骨而藏精,髓乃精之本,真阳之气不固,即前证见矣,固其本而阳气生,则前证白除。 男子以精为主,妇人以血为主,妇人血气者,亦犹男子阳衰肾冷而为血脱气陷之病,同乎男子之肾冷精流也。续断,中药名,为川续断科多年生草本植物川续断的根,因能“续折接骨”而得名。 秋季采挖,除去根头及须根,用微火烘至半干,堆置“发汗”至内部变绿色时,再烘干。《滇南本草》“补肝,强筋骨,定经络,止经中(筋骨)酸痛,安胎,治妇人白带,生新血,破瘀血,落死胎,止咳嗽咳血,治赤白便浊。”原文:《拳论》讲,“形不破体,力不出尖”,如果用白话说,就是身体跟地呈垂直状态,是尽量这样,不是绝对的,像数学公式一样精准谁也做不到。保持垂直状态有两个好处,第一个是能做到真正的“形不破体,力不出尖”,第二个是动作可以有连续性。要是破体出尖了,你打人就没有连续性,势就断了,势一断,就没有力量,进攻的力量就弱了。这个问题两面看的话,从进攻上看打人要有连续性,你一破体,连续性没了,从防守上看,你一破体,对方就容易乘机进来,自己不能自护了。含羞草研究院网站会员原文:站桩不是熬时间,而是要站“对”,站对先从两个脚开始,两脚平衡,平行站开。为什么要平行?如果外八字站,阳气虚了;如果内八字站,阳气就盛。内八字不行,要直着平行站。现在人学真东西不容易,过去有人懂,但通常是一点儿,一个字都不愿说出来。然后是宽窄,太宽了气往下滞,太窄了气往上蹿,都不行,调到与肩同宽,心能平和,又不失灵机的状态为合适,但也不绝对,有人宽一点,有人窄一点都行。

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